生年月日:1983年1月26日
年齢:39歳
胸:Dカップ
専門学校に通いエステティシャンの勉強をしたものの就職内定先が倒産。そのころ路上スカウトされてAV女優になる。
2002年6月、トライハートコーポレーション専属女優として「My Birthday」でAVデビュー。
デビュー当時はまだ19歳ですが、とても未成年とは思えない大人びた雰囲気でした。AVデビューと同時に実家から出て一人暮らししていたものの、兄にAV出演がバレて反対されたそう。
2004年12月、如月カレン・桜朱音と「ミリオンガールズ2005」に選ばれる。
ミリオンガールズは、ケイ・エム・プロデュース所属のAV女優アイドルグループです。いわゆる恵比寿マスカットみたいな感じ。過去には及川奈央・早坂ひとみ・紋舞らんもメンバーとして選ばれていて2015年にはメジャーデビューを果たしています。いろんなAVアイドルグループがあるけどメジャーデビューしたのはミリオンガールズと恵比寿マスカットだけ。
2005年6月、レアル・ワークス専属女優として「超デジモ 小沢菜穂」でセルデビュー。セクシアとレアル・ワークスの2社専属となる。
ちなみにセルデビューとよく言いますが、セルでは日本映像倫理審査機構に加盟していないメーカーから発売されているため規定に沿ってモザイク処理されていません。そのためモザイクは通常のAVと比べて薄くなっています。
この作品ではマンコのドアップシーンがありますが、ビラビラ部分もわかります。本当に局部だけに丁寧にモザイクがかかっていて当時としてはかなり薄いです。もっと言ったらマンコの中のピンク色の部分まで見えてますね。
2005年秋にEXILEダンサーMATSU(松本利夫)との同棲をフライデーされる。
出会いからわずか2カ月で同棲を開始し、結婚も意識していたという二人だが、MATSUは精神的に不安定で、物を投げる、突き飛ばす、髪をつかみ引きずりまわすなど日常的に暴力を振るっていたという。包丁を手にしたり、「死んでやる！」と叫び自宅ベランダから飛び降りようとしたこともあったというから確かに壮絶だ。
（引用元:週間現代）
これに対してはあまりの暴力のひどさに見かねた小沢菜穂の事務所がEXILEの事務所に抗議したとの話もある。身体に出来た傷はAV女優にとって致命的なので当然です。
2006年に「引退～小沢菜穂・故郷に帰る～」「初ぶっかけ！初アナルセックス！で引退 小沢菜穂」と引退作を発表するが引退せず。引退詐欺みたいなものですが売上をあげるためのメーカー側の戦略で彼女の意思じゃないような気がします。
2007年9月、「小沢菜穂 ザ・ファイナル」でAV引退。パッケージには「本当に最後だよ」の文字が・・・最初からそうしろよ！って感じですが大人の事情があったのでしょう。
引退後は親友のAV女優早坂ひとみと六本木でガールズバー、渋谷でカフェバーを共同経営。この他にキャストを全員AV女優で揃えた六本木のキャバクラ店「Club@Virgin」も二人がプロデュースしたもの。
この店にはあの押尾学もよく通っていたそう。現在はすべて閉店。地元に戻り結婚して一児の母となる。
小沢菜穂(おざわなほ)の流出した無修正動画
2020年10月FC2コンテンツマーケットから無修正動画が流出。流出作品は「サマンサ」です。作品丸ごとではなく一部流出で収録時間62分。ただしフェラ・絡み・局部アップシーンあり。
小沢菜穂(おざわなほ)のおすすめAV
小沢菜穂のはじめて 小沢菜穂
【発売日】2007/03/02
【メーカー】マックスエー
外国人とエッチしたことがないということで実現したこの作品。はじめての黒人との絡みで巨大な黒人相手にマンツーマンから3Pシーンまであります。
黒人相手でもまったくひるまずに堂々と自分のセックスを魅せる小沢菜穂がかっこいいです。あの細い身体に黒人の極太チンコをぶち込まれてる姿は圧巻の一言。小刻みに震えながら感じている様子がたまりません。なぜか何度も見直してしまう作品です。
※現在配信停止
サマンサ
【発売日】2014/07/25
【メーカー】マックスエー
こちらはサマンサの完全リモザイク版となりますが内容は一緒。作品ページでは監禁・調教・レイプと凌辱の限りをつくした作品となっていますという紹介があるけど言うほどハードプレイはない印象。
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